De l'énergie pour le corps et l'esprit Commencez le printemps en pleine forme grâce à la spagyrie

Rechargez vos batteries pour le Corps et l'Esprit – commencez le printemps en pleine forme

Lorsque l'hiver montre à nouveau son visage gris, il est temps de puiser une nouvelle énergie. En février, lorsque les jours rallongent lentement, mais que le printemps se fait encore attendre, de nombreuses personnes ressentent un mélange de fatigue, d'agitation intérieure et de vulnérabilité aux infections. Cependant, c'est précisément le moment idéal pour renforcer le corps et l'esprit et se préparer au printemps.

 Notre soirée thématique vous offre des idées précieuses et des informations actuelles sur les thèmes suivants :

• Comment gérer le blues hivernal et le manque d'énergie – comment améliorer naturellement votre humeur
• Stratégies contre l'agitation – la pleine conscience comme remède contre l'agitation et le stress
• la prévention des infections et le renforcement du système immunitaire – qu'est-ce qui aide vraiment à rester en bonne santé pendant la période de transition ?